Curso de iniciación a la meditación integral
Accede al curso de Iniciación a la meditación
Bienvenido/a al curso de Iniciación a la meditación integral. Si ya estás inscrito/a, puedes acceder a tus clases desde el panel de lecciones. ?
Recuerda que para poder acceder, primero tienes que iniciar sesión en la plataforma. Si no lo has hecho, puedes hacerlo en el siguiente enlace.
¿Todavía no estás inscrito? No te preocupes, en la siguiente página puedes ver toda la información del curso.
Lecciones del curso
Lecciones
Lecciones iniciación a la meditación
Lecciones
Metodología y estructura del curso Lección 1: ¿Qué es la meditación integral? Lección 1.1: Sentarnos a meditar ¿Qué necesitamos? Sesión 1: Meditación práctica conjunta Lección 2: Dharana, la meditación concentrativa Sesión 2: Meditación práctica conjunta Lección 3: La importancia del pranayama en la meditación Sesión 3: Meditación práctica conjunta Lección 4: Conectar con el/la maestra interior Sesión 4: Meditación práctica conjunta Lección 5: La anotación mental de los estímulos Sesión 5: Meditación práctica conjunta Lección 6: La importancia de la actitud Sesión 6: Meditación práctica conjunta Lección 7: Llevar la meditación a la vida diaria Sesión 7: Meditación práctica conjunta Lección 8: Cómo cultivar la vida interior Lección 8.1 – Estructurar la práctica meditativa Sesión 8: Meditación práctica conjuntaRecursos
Recursos de la práctica meditativa del curso de introducción a la meditación